Прикусывание щек

Здравствуйте, обращаюсь к вам с просьбой помочь разобраться в моей проблеме. Недавно заметила, что постоянно прикусываю внутреннюю сторону щеки. На ощупь она уплотнена и на ней виден след белый от зубов. Это очень беспокоит меня и я хотела бы узнать, опасна ли эта ситуация и что можно предпринять в данном случае. В приложении к сообщению я прикрепила фотографию, чтобы вам было легче понять мою проблему.

Кроме того, недавно на другой стороне появилась маленькая язвочка, видимо, тоже от того, что я ее прикусила. Фотографию также прикрепила к данному сообщению. Эта язвочка появилась сегодня и вызывает у меня серьезную тревогу.

Я понимаю, что самый правильный путь - это обратиться на личный приём к специалисту, однако хотела бы услышать ваше мнение и рекомендации заранее. Буду признательна за ваше внимание и помощь в данном вопросе.