Прикорм грудных детей

Добрый день! Я хотел бы узнать, с какого возраста можно начинать вводить первый прикорм для моего малыша и какой продукт является лучшим вариантом для начала. Нашему ребенку уже исполнилось 5 месяцев, поэтому я хочу быть уверенным в том, что мы будем делать все правильно и безопасно для здоровья нашего малыша. Можете ли вы также рассказать мне о времени и количестве приемов еды в течение дня, когда мы начнем вводить прикорм? Большое спасибо заранее за ваши советы и рекомендации!