Прием витаминов на раннем сроке беременности

Здравствуйте, я недавно была на приеме у врача и срок беременности у меня очень маленький – всего около 3 недель после оплодотворения и 5 недель акушерских. Врач взяла у меня мазки и анализы, но сказала, что на учет не поставит меня и попросила прийти через месяц. К тому же, она упомянула фолиевую кислоту, но не сказала, какую дозировку мне нужно принимать. Я хотела бы уточнить, какая должна быть правильная дозировка на таком раннем сроке беременности и стоит ли мне начинать принимать Элевит пронаталь, который якобы рекомендован даже при планировании беременности, а также витамин Е. Я слышала, что наш дешевый отечественный витамин Е может быть вреден и неэффективен. Также меня беспокоит, нужно ли мне что-то принимать вообще, если врач ничего не прописал, ибо мне кажется, что прием прошел слишком быстро, как будто мы общались словно на урогане, и я даже не успела задать все свои вопросы. И есть ли какие-то конкретные препараты, которые вы могли бы посоветовать мне при перелете длительностью всего 1,5 часа на таком маленьком сроке беременности? Буду благодарна за ответ!