Прием витамина С и простуда
- 2023-06-16 02:21:07
Здравствуйте. Хочу выразить благодарность за возможность задать вопрос. У меня возникла консультационная проблема, которая заключается в том, что после приема витамина С, будь то химический витамин, или полученный из натурального лимона я заболеваю простудой через несколько дней. Я знаю, что витамин С должен укреплять иммунитет, однако у меня возникает такое ощущение, что он вызывает ту болезнь, которая спит внутри меня. Я понимаю, что присутствие любого заболевания внутри организма является сигналом о проблеме. Вопрос заключается в том, может ли витамин С вызвать простуду или другие заболевания? Если да, то почему так происходит? Где я могу найти ответ на этот вопрос? Заранее благодарю за ваш ответ.
Здравствуйте, Елена! Благодарю Вас за Ваш вопрос. Витамин С - это водорастворимый витамин, который играет важную роль в функционировании иммунной системы. Витамин С не может вызывать простуду, это скорее всего совпадение. Однако, при чрезмерном употреблении витамина С организм может дать реакцию в виде диареи или дискомфорта в желудке. Я рекомендую Вам соблюдать норму потребления витамина С (60-90 мг в день) и обратить внимание на другие факторы, которые могут повышать вероятность заболевания простудой, например, стресс, недостаток сна или контакт с больными людьми. Если Вам беспокойно, Вы можете обратиться к врачу для дополнительной консультации.