Прием витамина д при нормальных показателях
- 2023-06-16 12:14:01
Здравствуйте! У меня есть вопрос относительно дозировки витамина D в зимний период, если мои анализы показали нормальный уровень. Я также каждое утро принимаю коллаген. Могу ли я принимать витамин D и Омегу 3 после завтрака? Хотелось бы получить совет по сочетанию этих препаратов и правильному использованию витамина D в зимний период. Спасибо!
Здравствуйте! Для взрослых рекомендуется принимать от 600 до 2000 МЭД витамина D в день в зимний период, в зависимости от индивидуальных потребностей. Однако, для точной дозировки принимаемого витамина D необходимо обратиться к врачу, который проведет индивидуальную консультацию и определит оптимальную дозу. Относительно приема витамина D и Омега-3, их принимать можно вместе после завтрака. Но также рекомендуется принимать эти препараты в соответствии с медицинскими рекомендациями и инструкциями.