Прием препаратов для увлажнения кожи

Добрый день! Я недавно начала принимать гиалуроновую кислоту (Солгар, 1 таблетка в день), коллаген (Неоселл, 6 таблеток в день), омега 3-6-9 (Солгар, 3 таблетки в день) и пробиотики (Лактобиф, 1 капсула в день). Хотелось бы уточнить, можно ли их принимать одновременно, в какой последовательности и какой интервал должен быть между приемами? В данный момент я делю все на три порции и принимаю во время пищи с интервалом 2-3 минуты, но не уверена, что это правильно. Может быть нужно утром принимать один препарат, днем - второй, а вечером - третий? И возможно ли сочетать данные препараты вообще, или для усвоения нужны другие препараты?

Также хотелось бы узнать, как правильно принимать гиалуроновую кислоту. Некоторые источники говорят, что ее нужно принимать натощак, а другие - после ужина вечером. Какой способ приема более эффективен - проглатывать или рассасывать? И курс применения составляет 3 месяца, необходимо ли после этого сделать перерыв на 3 месяца? На баночках с препаратами, увы, не указана достаточно подробная информация, поэтому хотелось бы узнать все нюансы и детали. Моя цель - насытить кожу и организм полезными веществами к весне. Буду очень благодарна за любую информацию. Спасибо!