Приём фолиевой кислотой во время беременности

Здравствуйте, я беременна, и скоро мне предстоит первое посещение врача, на котором я планирую обсудить все аспекты моего здоровья и здоровья моего будущего малыша. Я начала принимать фолиевую кислоту от производителя ооо "втф", но в инструкции указано, что среднее значение содержания бав 500 мкг. Я прочитала отзывы о данном производителе и обнаружила, что многие люди не довольны результатами приема этих таблеток и пишут, что они бесполезны и не приносят никакой пользы. Также меня смущает, что в инструкции указано среднее значение содержания, а не конкретное. Я хочу использовать эту возможность, чтобы узнать ваше мнение. Следует ли мне продолжать пить эти таблетки до приема врача или лучше перейти на другие таблетки? Я бы хотела получить от вас максимально подробный и информативный ответ на этот вопрос. Спасибо.