Приём Бадов

Здравствуйте, у меня есть несколько вопросов относительно прописки Омега 3 и Д3. Я хотел бы использовать эти бады для повышения своего иммунитета, и я не уверен в дозировке каждого средства, которые мне нужно принимать. Я имею хронический гепатит с и мой холестерин снижен до 2,7, поэтому я хотел бы узнать, какие дозы этих бадов мне нужно принимать, чтобы мое состояние здоровья не ухудшалось. Также, я хотел бы знать, как долго мне нужно будет принимать Омегу 3 и Д3, чтобы получить максимальную пользу от этих бадов. Будьте добры, поделитесь своими рекомендациями и советами, чтобы я мог принимать наилучшие решения относительно моего здоровья. Спасибо.