При диабете авокадо
- 2023-06-16 10:43:20
Здравствуйте, могу ли я в своем рационе включать авокадо, если у меня диабет? Я слышал, что авокадо содержит много жиров, и мне интересно, не будет ли это негативно влиять на уровень сахара в крови. Я хочу быть уверенным, что правильно и здорово питаюсь, чтобы контролировать мою болезнь. Буду благодарен за вашу консультацию.
Да, авокадо можно включать в рацион при диабете. Оно содержит здоровые жиры, а также витамины, минералы и клетчатку, которые могут быть полезны для контроля уровня сахара в крови. Однако, как и с любыми другими продуктами, важно следить за размерами порций и учитывать содержание углеводов в общем рационе. Консультация с диетологом может помочь вам определить оптимальный рацион для ваших индивидуальных нужд.