Предменструальный синдром

Здравствуйте, мне 26 лет, я женского пола и страдаю ВСД. Я хотела бы узнать, что можно принимать, чтобы облегчить состояние в период критических дней, так как я чувствую себя очень плохо несколько дней до и во время менструации. У меня сердцебиение становится частым, дыхание затруднено, голова кружится. Я также ощущаю ухудшение самочувствия после критических дней. Врач-гематолог рекомендовала мне дицинон на случай, если период будет продолжительным. Однако, я хочу узнать, что еще можно принимать, чтобы справиться со своим состоянием. Мне не нравится использовать травы, так как они не всегда эффективны и могут вызвать побочные эффекты. Будьте добры, подскажите, что еще можно принимать, чтобы улучшить свое самочувствие в этот период? Заранее благодарю Вас за ответ.