Предел снижения веса
- 2023-06-15 14:19:21
Добрый день. Хотелось бы узнать, какие пределы снижения веса я могу установить для себя. В настоящий момент я соблюдаю диетическое питание и занимаюсь спортом, что позволило добиться некоторых результатов в потере веса. Мой рост 168 см, а нынешний вес составляет 59 килограммов. Хочется узнать, будет ли продолжаться наблюдаемая тенденция к снижению веса и на каком этапе она может остановиться. Буду благодарен за Ваше мнение и рекомендации.
Здравствуйте! Оптимальный вес для конкретного человека зависит от многих факторов, таких как возраст, структура тела, наличие заболеваний и др. Целесообразность и возможность дальнейшего снижения веса необходимо обсуждать с врачом-диетологом или эндокринологом, которые после обследования могут рассчитать индивидуально оптимальный вес и разработать для Вас индивидуальный план питания и физической активности. Остановка потери веса в какой-то момент зависит от многих факторов, но обычно при правильной диете и активном образе жизни потеря веса может продолжаться до достижения оптимального веса.