Преддиабетное состояние
- 2023-06-16 04:47:33
Добрый день, я обнаружила у себя повышенный уровень сахара в крови - 5.1, при норме от 4.1 до 5.9. Хочу уточнить, является ли это преддиабетным состоянием? Я стараюсь не употреблять большое количество сладкого в рационе, но часто употребляю продукты с высоким гликемическим индексом, такие как рис, пшено и бананы. Что мне необходимо делать дальше? Какие меры я могу принимать, чтобы снизить уровень сахара в крови и избежать возможных проблем со здоровьем в будущем? Благодарю за помощь и рекомендации.
Здравствуйте. Концентрация сахара в крови находится в пределах нормы, однако я рекомендую вам обратить внимание на свой рацион и питаться более здоровыми продуктами с низким содержанием углеводов с высоким ГИ. Регулярные физические упражнения также могут помочь снизить уровень сахара в крови и обеспечить общее здоровье. Если у вас есть другие проблемы со здоровьем или вопросы, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом.