Правильный приём витамина Д
- 2023-06-16 13:34:51
Добрый день! Я бы хотел узнать про правильный приём витамина Д. В недавней передаче, которую я смотрел с эндокринологом, говорилось, что адекватной дозой не является 30, как указано в референтных значениях, а 90-100. Также было сказано, что витамин нужно принимать по три месяца с таким же перерывом и в больших дозировках. Я сдал анализы 4 ноября и у меня было замечено содержание витамина D в размере 45. Однако, перед сдачей анализа я начала принимать его в дозировке 2000 МЕ и продолжаю это делать до сегодняшнего дня. Мне хотелось бы узнать, как долго мне продолжать пить витамин и нужно ли мне увеличивать дозировку? Также я сдавала гликированный гемоглобин и инсулин, и насколько я знаю, у меня все в норме. У меня сахар в размере 5,4. Я также узнавала о сиофоре и хотел бы знать, можно ли его принимать на постоянной основе в связи с моим возрастом и в профилактических целях. В одной передаче говорилось, что это можно делать. В сочетании с этим у меня есть диффузно-узловые изменения щитовидной железы, хотя гормональный фон в норме и я постоянно принимаю Йодомарин 100. Может быть, это не обязательно? Буду благодарен за ответ.
Здравствуйте! Норма витамина D может варьироваться в зависимости от лаборатории, которая проводила анализы. Ваш уровень витамина D - 45 достаточно неплохой, однако, если вы хотите повысить его до уровня 90-100, то рекомендуется принимать витамин D в течение 3 месяцев, а затем сделать перерыв на такой же период. При этом дозировка должна быть выше, чем до этого. Рекомендую обратиться к эндокринологу для получения конкретных дозировок и режима приема в вашем индивидуальном случае.
По поводу приема сиофора на постоянной основе и принятия йодомарина вам следует обратиться к эндокринологу для получения конкретных рекомендаций относительно этого. Что касается уровня сахара и гликированного гемоглобина, если они находятся в норме, то, скорее всего, принимать сиофор на постоянной основе не требуется.