Правильно ли я поступаю?

Добрый день, я студентка 19 лет, грустно осознаю, что мой обхват талии составляет 78, а живот - 95 см, что действительно не соответствует моим собственным ожиданиям. Для достижения желаемого результата мне было бы крайне интересно узнать, возможно ли достижение цели без соблюдения строгих диетических планов, на которых я не могу долго находиться, что является моей проблемой. Таким образом, я решила просто ограничить количества еды, отказавшись в своем питании от сладостей и стараюсь есть небольшие порции, а также вечером максимально ограничиваю свое питание. Помимо этого, я сделала выбор в пользу физических упражнений, таких как кручение обруча и упражнения на пресс, в том числе, ежедневные наклоны вправо и влево, а также лежа на спине, я поднимаю ровные ноги и вращаю их ведьмаком. Я хотела бы узнать, насколько эффективны мои действия и сколько времени понадобится, чтобы добиться значительных результатов в уменьшении объемов живота. Буду благодарна за информацию.