Правая нога "не слушается"

Добрый день! У меня возникла проблема при нагрузке на спину, находящуюся в поясничном отделе позвоночника. Таким образом, появляется боль и неудобство, а правая нога становится непослушной и не подчиняется управлению. Однако, эта проблема не останавливается только на этом, и при ходьбе в шлепанцах, мои ноги не могут удерживать обувь, что создает мне больше неудобств. Скажу честно, я с трудом могу быстро ходить, прыгать, бегать, что мне приходится делать на повседневной основе. Чтобы выяснить причину моей проблемы, я обратилась за медицинской помощью и прошла КТ, которая выявила признаки хондроза и спондилоартроза в поясничном отделе позвоночника, а также обнаружились небольшие протрузии межпозвонковых дисков L1-S1. Пожалуйста, подскажите, как мне решить эту проблему и какие меры следует предпринимать, чтобы избавиться от этих болезненных ощущений и неудобств? Заранее спасибо!