Появилось коричневое Пятно на груди близ ореола, шелушение и зуд

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая меня насторожила. Недавно на моей груди, рядом с соском, появилось пятно светло-коричневого цвета, которое начало шелушиться. Я не знаю, стоит ли мне паниковать, но я действительно беспокоюсь. Я не проводил обследований и не посетил врача. Возможно, что это связано со стрессом, но я не уверен. Я также хотел бы отметить, что с гигиеной я бережен. Будьте добры, подскажите, что мне делать в этой ситуации? Я был бы благодарен за вашу экспертную помощь. Спасибо.