Появились боли в стопе без видимой причины
- 2023-06-15 23:04:11
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с просьбой о консультации. Сегодня вечером, сидя за компьютером, я встала и почувствовала сильную боль в стопе в месте, которое отмечено на фото красным цветом. Ранее такой боли не было, хотя два дня назад я немного подвернула ногу в домашней обуви. Тогда это не вызывало никакого дискомфорта и боли. Пожалуйста, подскажите, что мне делать, чтобы избавиться от боли в стопе в указанном месте? Спасибо.
Здравствуйте! Судя по описанию, у Вас возможно возникли болевые ощущения в области лодыжки. Вероятнее всего, это связано с перенапряжением мышц стопы после долгого сидения за компьютером. Рекомендую Вам сделать следующее: сначала применить холод на место боли и приподнять ногу в покое. Затем можно сделать легкий массаж стопы и лодыжки, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение мышц. Если боли не проходят, обязательно обратитесь к врачу.