Повышенная утомляемость
- 2023-06-16 11:28:59
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с вопросом. В последнее время я замечаю за собой необычную утомляемость мозга и легкую вялость, которые мешают мне справляться со своими обязанностями. Более того, порой я становлюсь излишне раздражительным, что выходит за рамки моего обычного поведения. Кроме того, я чувствую трудности при выполнении простейших задач, таких как улыбаться или задействовать мышцы лица, из-за чего ощущаю тяжесть и сопутствующую неудобству действий. Насколько я понимаю, мои проблемы могут быть вызваны нехваткой каких-то витаминов и микронутриентов в организме, а возможно потребностью в корректировке питания. Я хотел бы получить консультацию по поводу того, какие витамины и в каком количестве мне следует принимать и возможны ли какие-то изменения в диете, которые помогут мне улучшить свое самочувствие. Заранее благодарю Вас за ответ.
Здравствуйте! Усталость и раздражительность могут быть связаны с различными факторами, включая питание, физическую активность, уровень стресса и социальные аспекты. Я рекомендую вам проконсультироваться с вашим врачом об этих симптомах, чтобы они могли оценить ваше состояние и порекомендовать соответствующие изменения в стиле жизни или дать рекомендации по витаминам и другим диетическим добавкам.