Повышенная температура без симптомов

Здравствуйте! Сегодня около полудня у меня начала болеть голова, и я выпил ибупрофен (400 мг), который немного снизил боль. Но к 15:00 головная боль вернулась в два или даже три раза сильнее, и я понимал, что моя голова словно разорвется. Я срочно принял еще 400 мг ибупрофена, и боль уменьшилась через примерно час. Но при этом появилась температура 37,5 градусов, которая держится до сих пор (и иногда снижается до 37,3). Я чувствовал страх из-за такой сильной головной боли, которой у меня не было уже очень давно. Плюс ко всему, у меня было паническое расстройство (для которого я наблюдаюсь у врача), которое мне удалось снять. Кроме того, у меня почему-то наблюдается тахикардия. В течение этой недели у меня было очень напряженное время, и я в среднем спал всего 5 часов в день (от 4 до 6). Кроме того, я ходил по разным инстанциям связанным с военкоматом, что тоже вызывало тревогу. На прошлой неделе у меня была температура к вечеру, которая была в диапазоне от 37,0 до 37,3 градусов, и потом она прошла. Но теперь у меня температура составляет 37,5 градусов. Самое интересное, что у меня почти нет других симптомов, кроме легкой боли слева в горле (которую я чувствую особенно при касании языка с небом), которая появилась после полоскания горла. Кажется, что после полоскания горла оно стало красным. Иногда эта боль исчезала. Подскажите, пожалуйста, чем может быть вызвана такая температура и предшествующая ей головная боль? Может ли это быть вызвано недосыпом, неправильным образом жизни итд? У меня не было такой температуры без сопутствующих симптомов раньше. Может ли это быть ОРВИ? Какие меры могут быть приняты для улучшения состояния и скорейшего выхода на путь выздоровления? Я сдал много анализов полмесяца назад (ОАК, ОАМ, ОАК, АЛТ, АСТ и так далее). Заранее благодарю вас за ваш ответ!