Повышенная раздражительность на посторонний шум
- 2023-06-15 10:55:35
Как можно избавиться от постоянного шума, который мешает мне заниматься дистанционно дома? В квартире рядом со мной живет ребёнок, который целыми днями прыгает и стучит, мешая мне сосредоточиться. Я стал нервничать, раздражаться, отвлекаться и психовать. Важно отметить, что у меня диагноз расстройства личности и это усложняет мою жизнь ещё больше. Я уже общался с соседями, но это не помогло. Как я могу решить эту проблему и создать спокойную обстановку для работы?
Любые внешние факторы могут оказывать негативное влияние на ваше здоровье и благополучие, особенно если у вас есть диагноз расстройство личности. Я понимаю, что шум, который вы описываете, может быть очень раздражающим и мешать вашей концентрации. Разговор с вашими соседями может помочь, но если это не приводит к результату, вы можете обратиться в управляющую компанию или в государственные службы по защите прав арендаторов. Также может быть полезно обратиться к вашему терапевту и обсудить все возможные способы управлять вашими эмоциями и чувствами в этой ситуации.