Повышенная кислотность

Здравствуйте, я недавно был диагностирован с хроническим гастритом-рефлюксом, с малой повышенной кислотностью. Мой врач сказал, что это можно рассматривать как норму и что не требуется никаких лекарств, кроме диеты. Однако я задумался о том, стоит ли мне попробовать Омепразол и какие преимущества он может мне дать. Я заметил, что могу есть сладкие продукты, такие как торт, однако жареное, острое и горькое вызывает дискомфорт. Кроме того, я хочу уточнить, как я могу поддерживать свое здоровье, учитывая мое состояние. В прошлом у меня было обострение гастрита-рефлюкса 2-3 месяца назад, но после лекарственной терапии мне стало намного лучше. Какие советы по диете и лекарственной терапии вы можете мне дать, чтобы предотвратить обострение и улучшить мое состояние в целом? Спасибо.