Повышение самооценки
- 2023-06-15 14:16:08
Здравствуйте! Хотела бы узнать у психолога, как можно повысить собственную самооценку и уверенность в себе, когда человек уже не молодой. Я знаю, что самооценка формируется в детстве под влиянием воспитания родителей, но я не хотела бы винить их в своих неудачах и необходимо найти решение самостоятельно. Каковы советы для того, чтобы повысить свою самооценку и уверенность в себе, когда человек уже взрослый? Жду вашего ответа. Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Как врач, я могу сказать, что повышение уровня самооценки индивидуальный процесс, который требует осознания своих качеств и возможностей. Возможно, стоит обратить внимание на свои достижения, даже маленькие, и научиться гордиться ими. Также можно попробовать обсуждать свои проблемы и чувства с друзьями или близкими, что может помочь укрепить уверенность в себе. Наконец, консультация со специалистом может быть полезна для некоторых людей, чтобы помочь им разобраться в своих чувствах и принять меры для улучшения самооценки. Надеюсь, это поможет вам.