Повышение кортизола и акне

Здравствуйте. Я столкнулся с проблемой несколько лет назад - у меня локализованные прыщи-акне на одной стороне головы, которые появляются время от времени. Я пытался обратиться к врачам, чтобы понять, что это за проблема и как ее решить. Дерматолог сказал, что могут быть 3 причины: неправильный уход за кожей, проблемы с ЖКТ или гинекологические проблемы, связанные с гормонами.

Первые два пункта были отменены, так как у меня был гастрит давно, и гастроэнтеролог сказал мне, что подобные подкожные прыщи встречаются у 90% людей с гастритом. Так что причина не в этом. Я обратился к эндокринологу, который проверил мою щитовидную железу и отправил меня на анализы крови. Хотя я предупредил, что ел ранее, мне сказали, что это не столь важно. По результатам анализа кортизол был повышен, но врач считал, что прыщи и гормональные проблемы не связаны между собой.

Я вспомнил, что мазь, которую я иногда использую, может влиять на надпочечники и привести к повышенному кортизолу. Также я заметил, что в последнее время у меня стали возникать стрессы, панические атаки и постоянная тревожность в жизни. Я опасаюсь, что все это может привести к повышению кортизона в крови и усугубить ситуацию.

Я также обратил внимание на некоторые волоски на груди, что может говорить о проблемах с яичниками. Кроме того, мне когда-то сообщили о поликистозе, но после этого никто это не подтверждал, и я забеременела с первого раза. Эндокринолог спросил меня о беременности, и я ответила, что все прошло достаточно легко. Он сказал, что проблемы могли бы возникнуть, если бы у меня были проблемы с гормональным балансом.

В связи с этим у меня возник вопрос, что может быть причиной акне, которые существуют уже 7 лет и периодически проявляются. Я не хочу принимать контрацептивы, так как никогда их не принимала. Как вы считаете, что я могу сделать, чтобы решить эту проблему? Я бы хотела избежать контрацептивов и решить проблему в более естественный и безопасный способ.