Повышение давление на фоне малецшего стресса
- 2023-06-16 01:11:57
У меня есть много вопросов, которые я хотел бы задать относительно моего здоровья, в частности, это связано с моей реакцией на стрессовые ситуации и моим хобби - компьютерными играми. Я замечаю, что я очень нервничаю и переживаю по любому поводу, что ведет к горячести в лице. Кроме того, я заметил, что во время игры в компьютерные игры, мое давление поднимается до довольно высоких значений, и это вызывает у меня большой стресс. Несколько раз мое давление поднялось настолько сильно, что я должен был вызывать скорую помощь. Моя кардиограмма и другие обследования показывают, что мое здоровье в порядке, и врачи посоветовали мне играть менее часто. Однако, я все еще очень беспокоюсь и не могу наслаждаться игрой так, как мои друзья. Мне задали прописали лекарство, но его доза оказалась слишком высокой и мое давление иногда снижалось до опасного уровня. Теперь я принимаю ниже дозу лекарства, но наблюдаю высокие показатели давления в первые 1-2 раза после приема его. Как мне поступить с моими нервами и что делать с моим любимым хобби?
Здравствуйте! Судя по всему, у вас есть много напряжения и тревоги, которые могут приводить к повышению давления. Если вы заметили, что компьютерные игры усиливают вашу нервозность, то можете попробовать сократить их время прохождения или оставить этот хобби на позже, когда вам удастся более сильно контролировать свои эмоции. Вместе с тем, для управления нервами вам может быть полезно изучить техники релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание, йога или просто прогулки на свежем воздухе. Если вам предписали атенолол, которое помогло в снижении давления при данной дозировке, то необходимо следить за давлением, и если вам кажется, что начинает возрастать, необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью. В любом случае, обратитесь за помощью к специалисту и обсудите все ваши опасения и возможности управления нервами и давлением вместе с ним.
Здравствуйте! Спасибо за Ваш вопрос. Судя по Вашему рассказу, Вы действительно близко все принимаете к сердцу и нервничаете по любому поводу, включая игры на компьютере. Я осведомлен о том, что у некоторых людей после напряженной игры давление может повыситься.
Вам уже были предписаны лекарства, но Вы по-прежнему чувствуете неопределенный страх перед играми. Возможно, Вам стоит обратиться к специалисту психологу или психотерапевту, который поможет разобраться с этим страхом и научить Вас техникам релаксации и управления стрессом.
Что касается игр на компьютере, я не настаиваю на том, чтобы Вы полностью отказались от них. Однако стоит помнить, что нервное напряжение может оказывать значительное влияние на Ваше здоровье. Попробуйте сыграть несколько минут, а затем сделать перерыв, чтобы отдохнуть и расслабиться. Также стоит посоветоваться со своим лечащим врачом о дальнейшем использовании лекарств и/или помощи других специалистов, если проблемы со стрессом продолжаются.
Всего Вам самого доброго и постарайтесь не напрягаться!