Потягивание в мышцах посл нагрузки

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом, который касается моего здоровья и физической активности. После тренировок на тренажерах, я заметила, что в течение 3 дней некоторые мышцы, которые были задействованы в тренировках, начинают потягиваться. Я не испытываю боли, но ощущения достаточно заметны. Хотелось бы уточнить, это является нормальным явлением или мне стоит обратиться к специалисту за помощью? Большое спасибо за ваше внимание.