Потребность в глубоком вдохе

Уважаемая Дороти Вячеславовна, я бы хотела обратиться к Вам за помощью в нахождении правильного пути к лечению моего состояния, так как я страдаю от ВСД уже 4 года. Первые симптомы появились неожиданно и были связаны со стрессом, который я испытала после грабежа на моем рабочем месте. С тех пор, несколько раз в год, я страдаю от тяжелого дыхания и чувства давления в области сердца, что делает мое состояние очень трудным. В то же время, когда я сплю, ничего не беспокоит меня, но после пробуждения все симптомы возвращаются, и мне не хватает воздуха. Я использую различные методы, чтобы справиться с этими симптомами, но они не помогают так, как раньше. Стало страшно, и я устала от этой боли и беспокойства. Проживаю я в небольшом поселке, где нет достойных специалистов по этому вопросу, я надеюсь, что Вы сможете помочь мне. Может ли настройка ума помочь мне забыть о том, что я не могу дышать нормально, и как можно избавиться от этого состояния?