Потеря веса изза нервов
- 2023-06-16 06:54:09
Добрый день. У меня возникли проблемы из-за нервов, которые стали причиной потери веса. Мой рост составляет 168 см, а вес – 46.2 кг. Ранее, в июне, я весила 48.9 кг на голодный желудок и чувствовала себя очень комфортно. Одежда на мне смотрелась хорошо, но часто мучает тошнота. 26 августа я прошла ФГДС и ничего криминального не обнаружилось, разве что гастрит антрального отдела обнаружен в стадии умеренного обострения. Мне был назначен препарат мотулион. Спустя неделю, мой аппетит вернулся, и я смогла набрать до 47.0 кг. Однако, из-за стресса, я снова потеряла вес и теперь вешу всего 46.2 кг. Мой вес ниже нормы, и я чувствую себя плохо. Я уже лежала в неврологии с астено-невротическим синдромом, но не могу вернуть свой нормальный вес. Могли бы Вы посоветовать, что я должна сделать, чтобы набрать мой идеальный вес – 49 кг? Спасибо.
Здравствуйте, для начала необходимо выяснить причину ваших нервов и стрессов. Рекомендую посетить психолога или психотерапевта для консультации и помощи в решении этих проблем. Важно следить за правильным питанием, употреблять пищу в небольших порциях 5-6 раз в день, не пропускать завтрак, не увлекаться жирной и пряной пищей, алкоголем и курением. Принимать препараты на основе пробиотиков и препараты для улучшения аппетита по назначению врача. Регулярно заниматься физическими упражнениями и следить за здоровым сном. Если ситуация не улучшится, необходимо проконсультироваться со специалистом в области диетологии.