Потеря сознания, непонимание происходящего возможно синкопальное состояние

Здравствуйте, я пострадала от потери сознания частично недавно. Это случилось примерно полчаса назад. Многократно ранее у меня были подобные приступы, однако они были гораздо менее сильными и короткими. Как правило, я падала в обморок и скоро возвращалась в сознание. В этот раз я потеряла сознание на некоторое время и оказалась в полном ступоре. Я не могла говорить и закатывала глаза наверх. После того как я пришла в себя, была неспособна говорить или двигаться в течение двадцати минут. Я не помню, что случилось и как отреагировать в данной ситуации. Стоило было вызывать скорую? Хотелось бы знать, что мне следует делать в будущем, чтобы избежать подобных ситуаций.