Потеря громкости голоса, нарушение дыхания

Здравствуйте, я хочу обратиться к вам с проблемой, которая уже несколько лет мешает мне жить полноценной жизнью. Я обучался и работал учителем в течение 7 лет и занимался пением на службах и праздниках в течение 11 лет. Однако, два года назад я начал замечать, что мой голос стал тише, а при попытках повысить громкость, голос срывался и вырывался только воздух. Через некоторое время интонирование нарушилось, и я уже не могла петь одна в партии. Но это не все - я также заметила, что голос как-будто сваливался вниз, как будто опора исчезла. Год назад я заметила, что при разговоре на уроках началось тоже самое, а также добавилась гнусавость.

Оказавшись в такой ситуации, я обратилась к фониатру и прошла обследование, однако результаты показали, что связки в норме. Было также выявлено искривление перегородки и киста в левой пазухе носа (по размерам еще неоперабельная), поэтому я решила сделать выпрямление перегородки в феврале этого года. Прошло три недели, и я пробовала петь, но ничего практически не изменилось. Я начала задумываться, может ли это быть связано с тем, что я привыкла дышать ртом? Я до сих пор не могу отвыкнуть, и чувствую, что это уже на автомате. Может ли быть, что я привыкла как-то петь неправильно за это время?

Я думаю, что моя проблема может быть связана не только с физическими причинами, но также и с психологическими. Может ли это быть так? Также, у меня возник вопрос, может ли мне помочь какое-то особенное упражнение или распевка, чтобы исправить мою ситуацию? Я делала и продолжаю делать обычные упражнения и избегаю употребления некоторых продуктов, но результат не всегда бывает хорошим.

Я надеюсь на вашу профессиональную помощь и рекомендации, чтобы восстановить мой голос и вернуть радость от жизни, которую я испытывала ранее. Спасибо.