Постоянный страх и последствия сильных эмоций

Добрый день, я хочу задать Вам вопрос, связанный с Вашим состоянием. Я понимаю, что Вы уже обращались к психологу, но не получили в нем помощи. Мне очень жаль, что Вы ощущаете страх и тревогу, которые проявляются в виде дрожи по всему телу, а также проблемы со здоровьем, такие как повышенный пульс, которые Вы не можете контролировать. В самых трудных моментах Вы чувствуете сонливость и усталость. Я понимаю, что для Вас это очень тяжело.

Из того, что Вы написали, я поняла, что началось все с кошмара, который Вы определили как страх умереть. Это произошло в середине января. С тех пор Вы боитесь одиночества и темноты, поскольку эти ощущения усугубляют Ваше состояние. Вы написали, что уже обращались к психологу, но не получили в нем помощи. Неделю спустя Вы начали испытывать множество дел, которые забрало Ваши страхи, но сейчас они вернулись снова.

Вы написали, что Вы чувствуете страх и панику, которые усугубляются проблемами со здоровьем, такими как повышенный пульс. Сейчас Вы испытываете чувство грусти и усталости, которые следуют за тревогой. Вы описали свое состояние как сильный страх, который приводит к плачу, дрожи и прислушиванию к всему, что происходит вокруг. Все эти ощущения мешают Вам контролировать свое тело и мысли.

Вы написали о своих интернет-друзьях, которые также беспокоятся за Вас. Вы ощущаете, что эта проблема стала главной и самой важной для Вас. В связи с этим я хотела бы задать Вам вопрос: как часто у Вас возникают эти ощущения и какие ситуации их вызывают? Кроме этого, мне было бы интересно узнать, какие стратегии Вы используете, чтобы справляться со своими ощущениями.

Пожалуйста, не стесняйтесь поделиться всем, что Вы считаете важным. Я хочу помочь Вам как можно лучше.