Постоянные мышечные боли при нагрузках

Здравствуйте! Я недавно начал заниматься бегом и столкнулся с проблемой неприятных болей в икрах. После первой тренировки я заметил дискомфорт, но не обратил на это внимание. Однако, после полутора недель тренировок, боли не только не прошли, но и стали более ощутимыми. В итоге, я принял решение прекратить занятия. Сейчас прошло уже неделю без тренировок, и болезненные ощущения при ходьбе пропали. Однако, вчера я решился на пробежку и был вынужден прервать ее, так как боли в икрах стали невыносимыми. Я подумал, возможно это связано с моим маленьким количеством физической активности, я часто передвигаюсь на машине. Подскажите, что это может быть и как с этим бороться? Спасибо.