Постоянно заложен нос

Здравствуйте! Мне постоянно заложен нос и я не могу дышать нормально. Я хочу узнать, как мне лечить это состояние. Мне очень неудобно общаться с людьми во время нахождения в общественных местах, во время физических упражнений или просто в повседневной жизни. Может ли это быть аллергией на пыль и другие аллергены со средой, либо это может быть связано с пролежащими болезнями или нарушениями в работе дыхательной системы? Я также хотел бы узнать, есть ли какие-либо эффективные методы для лечения заложенности носа, такие как лекарства, процедуры или физические упражнения? Буду благодарен за любую информацию и советы, которые могут помочь мне решить эту проблему. Спасибо заранее!