Постоянно задыхаюсь, не ощущаю дыхание. Страдает автоматика дыхания

Здравствуйте, у меня возникла проблема с нарушением ритма дыхания. Я постоянно следлю за своим дыханием, и когда отвлекаюсь, у меня появляется чувство нехватки воздуха и задыхание. Недавно у меня началось сильное ощущение гиперосмии, запахи стали восприниматься еще более ярко и вызывать реакцию задыхания. У меня также диагностирована астма легкой степени, затруднения в дыхании возникают, когда я крепко сжимаю губы. Но в последнее время ситуация ухудшилась - я постоянно просыпаюсь с ощущением удушья, которое и раньше возникало из-за аллергенов и плесени в доме. Мне кажется, что мой дыхательный центр не работает должным образом, я не чувствую воздух, проходящий через нос. Я не могу расслабиться и заснуть, потому что ощущаю нехватку воздуха, и мне приходится сильно напрягаться, чтобы вдохнуть. При этом дыхание по носу становится еще более затрудненным, и мне приходится пользоваться ртом. Раньше запахи вызывали у меня аллергию и кожную реакцию, но сейчас они просто мучают меня и приводят к неприятным ощущениям в голове. Я хожу, как будто шатаюсь, так как мне очень трудно дышать. Увы, я не могу отправить вам видео с моей проблемой.