Постоянно болит голова

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая беспокоит меня уже некоторое время. У меня постоянно болит голова, и мне становится все труднее и труднее справляться с этим. Я не знаю, что делать и как устранить эту боль, которая мешает мне жить полноценной жизнью. Я не принимаю никаких лекарств, так как хочу избежать побочных эффектов, но я понимаю, что такое состояние никак не может продолжаться долго. Хочется узнать, какие возможные причины моего головной боли, и как можно ее лечить. Какие меры я могу принять, чтобы справиться с этой проблемой? Я уверен, что вы имеете достаточно опыта и знаний, чтобы помочь мне справиться с этой неприятной ситуацией. Заранее спасибо за ваше внимание и помощь."