Постоянная ложь
- 2023-06-14 13:01:26
Как понять, почему я вру всю жизнь? Я не могу остановиться, это происходит автоматически и неосознанно. Как мне избавиться от этой привычки, которая разрушает мои отношения и портит мою семью? Я уже пробовала писать всю свою ложь в тетрадку, но это не помогает. Я так хочу научиться быть честной и никогда больше не врать. Пожалуйста, дайте мне совет, как я могу справиться с этим.
Здравствуйте, это действительно серьезная проблема и вам нужна помощь специалиста. Я бы порекомендовал вам обратиться к психотерапевту или психиатру для диагностики и разработки индивидуального плана лечения. Целью плана будет работа над корнями вашей лживости, развитие навыков самоанализа и самоконтроля, а также укрепление доверия в семье и установление здоровых отношений с окружающими людьми. Важно понимать, что стыд и секретность только усугубят проблему, поэтому я советую вам открыться перед близкими и принять помощь от профессионалов.