Постоянная коррекция зрения при миопии -2,5

Здравствуйте! Мое зрение начало ухудшаться с 13 лет, и я была диагностирована с близорукостью. Я получила рецепт на очки, которые я носила только когда не видела написанного на доске или за компьютером. Со временем мое зрение продолжало ухудшаться, и я сейчас нуждаюсь в очках со средней степенью диоптрии. Я использую их только в определенных ситуациях, включая работу за компьютером, просмотр телевизора и чтение мелких символов. Я не ношу очки постоянно. Когда я недавно посетила офтальмолога, он рекомендовал постоянную коррекцию зрения, чтобы глаза работали более эффективно. Врач указал, что когда я смотрю на близкие объекты, мои глаза испытывают напряжение, а когда я смотрю в дали, они расслаблены. У меня утолщенная роговица, и длина глаза ненамного больше, чем норма. Я хочу знать, нужно ли мне носить очки постоянно, и не окажется ли это вредным для моих глаз. Я также хочу узнать, может ли ухудшение моего зрения быть результатом напряжения глаз и частого усилия на то, чтобы видеть. Я очень благодарна за ваш ответ. Спасибо!