Постоянная боль в области спины

Добрый день! Меня зовут Виталий, я студент, мне 18 лет. Я обратился к вам по поводу несильной, но постоянной боли в области спины, которая находится вдалле от моих плеч, согласно красным областям на представленной картинке. Заметил я это только после того, как стал два дня назад ощущать этот дискомфорт в течение почти всего дня. Для меня ситуация немного странная, потому что когда я ложусь на бок, боль ослабевает и даже проходит на некоторое время, но через какое-то время она снова возникает. Я также отметил, что когда я занимаюсь тяжёлой физической работой, например, занимаюсь в спортзале, при этом использую только свой собственный вес, в течение упражнения боль исчезает, но через какое-то время возобновляется. Что же это может значить? Буду признателен за подробную консультацию. Спасибо!