Постоянная боль в горле
- 2023-06-16 00:33:30
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос о том, как повысить иммунитет. Я работаю воспитателем и часто болею, особенно горло, что часто перерастает в гайморит. Я очень переживаю из-за этого, так как хочу быть здоровой и энергичной для моих детей. К тому же, полгода назад я потеряла ребенка на поздних сроках из-за болезни. Теперь я планирую беременность и хочу быть уверенной, что все будет в порядке. Какие советы вы можете дать мне, чтобы повысить мой иммунитет и уберечь себя от заболеваний? Большое спасибо!
Здравствуйте! Очень жаль слышать о вашей потере. По поводу перехода заболевания в Гайморит, необходимо наблюдение у врача-отоларинголога и проведение обследований. Чтобы укрепить иммунитет, вам следует обратить внимание на свой рацион, включить в него достаточно фруктов, овощей, зелени, жирных морепродуктов. Также стоит позаботиться о режиме труда и отдыха, заняться физическими упражнениями, посещать места, где нет переполнения, не курить и не употреблять алкоголь. Вам могут назначить витаминно-минеральные комплексы. Но, конечно, необходима консультация врача-терапевта.