Поставили всд

Здравствуйте, недавно я посетила Вашу клинику со следующими жалобами: я испытываю постоянную тошноту и рвоту. Вы дали мне направление на анализы, которые, в конечном итоге, оказались нормальными. Я также упомянула учащенное сердцебиение, головокружения, боли в груди и утомление, запрашивала направление на экг. Но Вы сообщили мне, что все мои симптомы связаны с ВСД и подростковым возрастом, и порекомендовали наладить образ жизни. Я не уверена, правильно ли было диагностировано ВСД, прекратила заниматься спортом, но до сих пор хочу заниматься физическими упражнениями, однако боюсь, что мое состояние может ухудшиться. Можете ли Вы посоветовать, какие шаги следует предпринять в таком случае? Какие физические действия следует избегать, и как наладить образ жизни, чтобы уменьшить частоту симптомов? Буду благодарна за любую информацию, которую Вы можете предоставить. Спасибо.