Посоветуйте что мне делать и не делать я запуталась
- 2023-06-16 15:33:17
Здравствуйте, я сегодня узнала, что я беременна. Хотелось бы уточнить, нужно ли резко бросать курить или достаточно только уменьшить количество сигарет? Я купила надо до зачатия и хочу сделать все, чтобы не навредить своему будущему ребенку. Еще у меня возник вопрос: часто хочется пить, и мне интересно, сколько воды можно пить во время беременности и есть ли тут какие-то ограничения? Буду благодарна за информацию и советы. Спасибо!
Здравствуйте, поздравляю с беременностью! Рекомендую немедленно бросить курить, так как никотин и токсичные вещества в табачном дыму могут нанести вред вашему ребенку и увеличить риск возникновения проблем со здоровьем в будущем. Если вы испытываете трудности при бросании курения, обратитесь к врачу, он поможет подобрать методику, которая наиболее подойдет именно вам. Что касается употребления алкоголя, то рекомендуется его полностью исключать во время беременности, так как алкоголь также может повредить вашему малышу. По вопросам питания и жидкости, то вам следует следить за своим рационом, включая в него разнообразные продукты, богатые белками, витаминами и минералами. Относительно количества жидкости, употребляемой во время беременности, рекомендуется пить не менее 2-3 литров воды в день. Однако, проследите, чтобы жидкость была бесалкогольной и без кофеина. Не забывайте об общих рекомендациях: следите за своим здоровьем и учитывайте рекомендации вашего врача.