Посмотрите фото

Здравствуйте, хотел бы обратиться к Вам за помощью и ответить на несколько вопросов. Я посылаю Вам фото, которое я сделал недавно, и хотел бы уточнить, сколько сейчас у меня минус. И диагноз, который указан на фото, также интересует меня. Я бы хотел получить больше информации о моем зрении и о том, что я могу сделать, чтобы его улучшить. Есть ли какие-то методы или упражнения, которые можно применить? Кроме того, хотел бы узнать о возможных причинах моего плохого зрения и о том, как предотвратить его ухудшение в будущем. Спасибо за Вашу помощь и советы. Я жду Ваших ответов.