После стресса переедания
- 2023-06-15 14:19:39
После того, как я потерял своих родителей, я стал страдать от трехлетней проблемы компульсивных перееданий. Хотя я могу соблюдать правильный рацион около месяца, но потом меня охватывает желание переедать и это происходит иногда каждую неделю. Я испытываю огромное беспокойство из-за этого и хотел бы узнать, к кому мне следует обратиться, чтобы бороться с этой проблемой?
Вы можете обратиться к психотерапевту или психиатру, так как переедание может быть связано с эмоциональными проблемами, в том числе с депрессией и тревожностью. Они могут помочь определить, какие факторы вызывают переедание, и предложить различные техники на основе психотерапии, которые помогут управлять эмоциями и тем самым помогут Вам справиться с перееданием. Кроме того, они могут рекомендовать консультацию диетолога или нутрициолога для оптимизации рациона питания, что также может помочь в управлении перееданием и восстановлении здоровья.