После полового акта задержка месячных

Здравствуйте, я обращаюсь к вам со своей проблемой в менструальном цикле. Я веду активную половую жизнь без использования протекции. После последнего полового акта моя менструация пришла через неделю, совершенно вовремя. В следующий месяц у меня произошла задержка месячных на 5 дней, а потом они были очень обильными. А сейчас мои месячные уже на 4-й день опоздали, и я не знаю, что делать. Бывает, что у меня болит внизу живота и грудь. Что может быть причиной моих проблем с менструацией и как мне решить эту проблему? Спасибо.