После перелома надколенника не разгибается колено

У меня был перелом и сильное растяжение, которые были зафиксированы ортезом на протяжении 5 недель. Сейчас у меня возникли проблемы с коленом - оно не разгибается и даже после того, как мне вкололи лидокаин, наступать на мысок стало довольно неприятно. Как мне можно избавиться от этих проблем? Какие методы лечения могут помочь мне восстановить коленное сустав? Будет ли необходима операция, или могу я обходиться без нее? Сколько времени может занять мой процесс излечения? Будут ли у меня какие-то ограничения после лечения и какие? Что мне нужно делать, чтобы избежать повторного растяжения или перелома? Я хотел бы получить все возможные ответы и рекомендации, чтобы мой лечебный процесс прошел максимально эффективно и без последствий. Более того, какие у меня есть варианты лечения и у кого я могу обратиться за помощью в этом непростом вопросе?