После моря разладилось пищевариние
- 2023-06-16 13:16:51
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно моих проблем с пищеварением. Три недели назад я был на море, где я столкнулся с большим разнообразием блюд и акклиматизацией. У меня начались проблемы с пищеварением, то диарея, то запор, хотя больше всего динамики к запору. По возвращении домой пару недель назад, я начал испытывать урчание в животе, газы и тяжесть, особенно в левой части живота. Состояние меняется то легче, то хуже, однако два дня назад после того, как я поел моркови по корейски, мой живот раздулся, ощущаю боль слева и урчание, а сегодня обнаружил тянущие ощущения в животе снизу слева, похожие на спазм. Стол был нормальным, пусть и не жидким, однако до сих пор ощущаю спазмы с левой стороны живота и поддувание. Я не знаю, как вернуть работу моего кишечника в нормальное состояние и что мне можно есть в данной ситуации. Буду благодарен за любые советы и рекомендации.
Возможно, у вас развилась диспепсия, которая вызвана изменением рациона, акклиматизацией и стрессом. Ваше пищеварение нужно стабилизировать. Следует убедиться, что вы не страдаете инфекцией кишечника. Рекомендую следующее: избегайте жирной и сладкой пищи, не употребляйте спиртные напитки и соки, увеличьте количество жидкости, принимайте пробиотики, включите в рацион более легкоусвояемые продукты, такие как фрукты, овощи и злаки, и избегайте любых продуктов, которые у вас вызывают неприятные симптомы. Если ваше состояние не улучшится, обратитесь к врачу для дополнительных исследований и лечения.