После молочных продуктов появляются газы
- 2023-06-14 14:20:32
Здравствуйте, у меня возникли проблемы после употребления кефира и молочной продукции. В таких случаях у меня начинают появляться газы, и живот начинает пучиться. Я бы хотел узнать, какие существуют способы, чтобы избежать этих проявлений в будущем. Возможно, вы могли бы посоветовать мне какие-то средства, чтобы уменьшить или исключить эти проявления. Кроме того, я думаю, что возможно, мне не стоит употреблять молочную продукцию вообще. Пожалуйста, дайте мне свой профессиональный совет. Заранее спасибо.
Здравствуйте. Вам стоит обратить внимание на свой организм и избегать продуктов, которые вызывают вздутие и газообразование. Возможно, вам стоит обратиться к диетологу, который сможет составить индивидуальный рацион с учетом ваших особенностей организма. Кроме того, можно попробовать прием пробиотиков и препаратов на основе лактобактерий, например Бифидумбактин, которые помогут улучшить работу кишечника и снизить проявление дисбактериоза. Возможно, стоит временно исключить молочную продукцию из рациона, чтобы определить, является ли она источником проблем с кишечником. Однако, не стоит злоупотреблять таким исключением, так как молочная продукция содержит важные для здоровья организма витамины и микроэлементы.