После месячных болит грудь и левый яичник

Уважаемые специалисты, я обращаюсь к вам с проблемой, которая в последние два месяца снова и снова возникает у меня в период после менструации. Мои груди начинают болеть через день-два, а соски опухают и грудь становится немного обьемнее. Месячные закончились 2 дня назад и длились как обычно 7 дней, но боль в груди остается. Это очень дискомфортно для меня, так как болит ноюще и тянуще в обоих грудях, особенно около сосков, а также сверху и снизу. Это доставляет мне значительный дискомфорт. Кроме того, еще за неделю до месячных и во время их прохождения у меня болел левый яичник. Там ощущается какбы выпиравание из-за чего ткань на месте левого яичника неровная. Не могу сказать, что это киста или гормональный сбой, поэтому обращаюсь к вам за помощью. Три дня назад у меня была температура под сорок и небольшая тошнота, не уверена, связаны ли эти симптомы с проблемой в груди, но думаю, что стоит об этом упомянуть. Буду очень благодарна, если вы сможете дать мне совет, что делать в данной ситуации и установить возможную причину моих неприятных симптомов. Заранее спасибо за вашу помощь.