После артроскопии атрофировались мышцы
- 2023-06-14 16:16:08
Здравствуйте. Я - 16-летний парень, и у меня возникла проблема. После операции по артроскопии коленного сустава врач сказал мне, что нужно максимально минимизировать нагрузку на ногу, чтобы не скапливалась жидкость в суставе. Однако, у меня было слишком много жидкости, и колено распухло сильно. Сейчас, спустя 19 дней после операции опухоль стала меньше, но у меня возникла другая проблема - мышцы стали атрофироваться. Я не могу поднять ногу ни в лежачем, ни в сидячем положении, даже если она прямая. Однако, если повернуть ногу вправо или влево, то я могу это сделать. Я не знаю, как быстрее восстановить мышцы. Какие упражнения нужно делать, чтобы решить эту проблему и восстановить мышечную массу быстрее? Буду благодарен за любую помощь.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. После операции артроскопии коленного сустава важно следить за своим здоровьем и выполнять рекомендации врача. С учетом того, что у вас атрофировались мышцы, рекомендуется начать с медленных и легких упражнений для повышения силы и гибкости во время восстановительной фазы. Простые упражнения, такие как разведение ног или сгибание ног в коленных суставах, могут помочь улучшить кровообращение и метаболизм в мышцах. Также намного эффективнее, если вы будете работать с физиотерапевтом в отношении подобных упражнений и прочих рекомендациях по восстановлению мышц в колене. Установите связь с вашим лечащим врачом или физиотерапевтом по поводу графика упражнений и эффективного плана восстановления мышц.