Пощипывание глаз при недосыпании
- 2023-06-14 16:20:36
Здравствуйте, хотелось бы рассказать о проблеме, с которым я столкнулся. Как только я начинаю недосыпать и спать меньше 6 часов, у меня появляется небольшое пощипывание глаз и они начинают немного слезиться. Это происходит только в те дни, когда я не высыпаюсь, в остальное время все отлично. Хотелось бы узнать, есть ли возможность избавиться от этой неприятной проблемы? Я понимаю, что для этого нужно спать больше, но иногда это просто невозможно. Буду благодарен за любые рекомендации и советы. Спасибо.
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с недостатком сна и усталостью глаз. Попробуйте обратить внимание на свой режим сна и постарайтесь спать более 6 часов в день. Также рекомендуется не перенапрягать глаза, отдыхать их в течение дня, чередуя работу с компьютером или на чтением с паузами. Также, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы исключить другие возможные причины неприятных ощущений. Спасибо за обращение!