Посещение бассейна при простуде

Здравствуйте, уважаемые врачи! Мне очень хочется посетить бассейн, но у меня болит горло и есть легкий насморк. Я не уверен, насколько это безопасно, и мне бы хотелось получить ваше мнение на этот счет. Я знаю, что при болезнях респираторной системы иногда рекомендуют избегать физических нагрузок, чтобы не усугублять болезнь. Но я также знаю, что бассейн может быть полезен для здоровья, особенно если заниматься регулярно. Может ли бассейн ухудшить мою ситуацию и привести к осложнениям? Или, наоборот, помочь мне избавиться от простуды? Буду очень благодарен за ваше мнение и рекомендации по данному вопросу. Спасибо за помощь!